「勉強していても集中力が途切れてしまう…」 「勉強していると眠いな…」 こういう時、水分は不足していませんか？ 水分は男性の55～65％、女性は45～60％を占めているので、 飲み物の種類や飲み方はとても重要です。 飲み物について意識していない人は実は学…